Im Fitnesspark Maschen steht Training für mehr als Bewegung. Es steht für System, Betreuung und Fortschritt. Unser Ziel ist es, jedes Mitglied individuell zu begleiten und Training so wirksam wie möglich zu gestalten. Dafür haben wir einen klaren Ablauf entwickelt, der sich in jedem Schritt an Qualität und Fachwissen orientiert.
Jedes Training beginnt mit einem persönlichen Gespräch. Wir nehmen uns Zeit, dich kennenzulernen – deine Ziele, deinen Alltag, mögliche Beschwerden oder Vorerkrankungen. Nur wenn wir verstehen, wo du stehst, können wir ein Training entwickeln, das wirklich zu dir passt.
Bevor es losgeht, analysieren wir deinen Körper präzise mit der Seca Tru. Diese Messung liefert detaillierte Werte zu Körperzusammensetzung, Muskulatur, Fettanteil und Stoffwechsel. So sehen wir nicht nur das Gewicht, sondern die tatsächliche körperliche Entwicklung – ganz objektiv, nachvollziehbar und messbar. Diese Leistung ist in deiner einmaligen Starter-Gebühr enthalten und deine erste Messung somit kostenfrei.
Auf Basis der Analyse erstellen unsere Trainer:innen deinen persönlichen Trainingsplan – abgestimmt auf dein Ziel, dein Fitnesslevel und deine Lebenssituation. Jeder Plan wird gemeinsam erklärt und auf der Trainingsfläche begleitet. Unsere Trainer:innen sind jederzeit ansprechbar, korrigieren Bewegungen und sorgen für sicheres, effektives Training.
Bei uns trainierst du nicht allein. Unsere Trainer:innen sind immer präsent, sprechen dich aktiv an und unterstützen dich dabei, Technik und Haltung zu verbessern. Das sorgt für Sicherheit, Motivation und echte Fortschritte.
Nach etwa 6–8 Wochen folgt dein nächster Termin. Wir besprechen gemeinsam deine Fortschritte, vergleichen die aktuellen Werte und passen den Trainingsplan an. So bleibt dein Programm lebendig, wirkungsvoll und immer auf dem neuesten Stand deiner Entwicklung. Diese regelmäßigen Termine sind Teil deiner Mitgliedschaft. Nimm sie gerne so oft in Anspruch, wie du brauchst.
Training wirkt am besten, wenn die Ernährung dazu passt. Unsere Ernährungsberatung unterstützt dich dabei, gesunde Routinen zu entwickeln und dein Ziel ganzheitlich zu erreichen: ob Muskelaufbau, Fettabbau oder Leistungssteigerung.
SECA TRU - Körperanalyse
Training wirkt am besten, wenn man Fortschritte messen kann – nicht nur sehen. Deshalb arbeiten wir bei FPM mit der Seca Tru, einem der modernsten Körperanalyse-Systeme im professionellen Fitness- und Gesundheitsbereich. Die Analyse liefert genaue Werte zu Körperfettanteil, Muskelmasse, Wasserhaushalt und Stoffwechselaktivität.
Sie zeigt, wie sich dein Körper wirklich verändert – jenseits der Zahl auf der Waage. So sehen wir genau, welche Trainings- und Ernährungsschritte wirken, und können dein Programm gezielt anpassen. Die Messung ist schnell, kontaktlos und hochpräzise. Sie basiert auf bioelektrischer Impedanzanalyse (BIA): einer Methode, die in Sportwissenschaft und Medizin eingesetzt wird. Für dich bedeutet das: echte Fakten statt Gefühl, Klarheit statt Schätzung. Wir nutzen die Ergebnisse, um dein Training noch wirksamer zu gestalten, Fortschritte sichtbar zu machen und Erfolge nachhaltig zu dokumentieren. Denn wer seinen Körper versteht, trainiert besser.
BODYBUILDING
Bodybuilding ist Teil unserer Geschichte und bis heute fester Bestandteil von FPM. Unser Gründer Holger Meier kommt selbst aus der Szene, war Jurymitglied bei Meisterschaften und hat Athlet:innen auf Wettkämpfe vorbereitet. Diese Erfahrung prägt unseren Anspruch: Wir verstehen Training nicht als Trend, sondern als Handwerk – präzise, fokussiert und mit Respekt für die Disziplin.
Bei uns findest du die Ausstattung, die echtes Krafttraining braucht: Kurzhanteln bis 50 kg, Geräte von Hammer Strength, Gym80, Life Fitness, Technogym, Cybex, Nautilus, Precor und Dr. Wolff – bewusst ausgewählt, getestet und einzeln zusammengestellt. Ob Plate Loaded, Steckgewichte oder Power Racks mit Original Eleiko-Scheiben – alles steht für Qualität, Stabilität und maximale Trainingsvielfalt.
Unsere Trainingsflächen sind so aufgebaut, dass sie sowohl Einsteiger:innen als auch erfahrenen Athlet:innen optimale Bedingungen bieten. Großzügige Freihantelzonen, viele Kabeltürme und funktionelle Bereiche schaffen Raum für konzentriertes, ernsthaftes Training. Dabei bleibt der Umgang respektvoll, unterstützend und motivierend.
Unser Anspruch
Training bei FPM soll wirken, körperlich und mental.
Wir begleiten jeden Schritt mit Fachwissen, Aufmerksamkeit und Struktur, weil Fortschritt nur entsteht, wenn man verstanden wird. Ob für Gesundheit, Kraft oder Muskelaufbau. Unser Ziel ist Training, das wirkt, trägt und begeistert.
